龍龍與波妞的鐵馬日誌〜挑戰自我、創造奇蹟

  男生騎車就愛上山下海，以挑戰自己體能極限為樂，反觀女生騎車則較重視休閒、旅遊的fu！

  隨著台北縣市河濱自行車道陸續建置，其中，就有幾段路線特別適合想要單車「慢」遊、仔細品味沿途風景、美食的車友們。 

八里左岸 體驗藍色公路  

  八里自行車道可從關渡橋頭開始，一路延伸至十三行博物館，沿途上，可以看到許多公共藝術、八里渡船頭旁的「老榕碉堡」可看愛心石滬，還可到八里老街及左岸咖啡品嘗美食，最後騎到十三行博物館遙想當年先人們生活的情景。 

  而八里自行車道雖有水岸風景相伴，但假日時，人潮眾多，尤其是渡船頭、老街附近，要特別注意行車安全，建議不妨牽車慢行，等過了渡船頭後，再上車囉！  

大佳河濱 看噴泉 饒河夜市嘗美食  

  大佳河濱公園自行車道路況較單純，基本上，就是沿著河堤邊直線前進，沿途會經過，迎風、美堤、觀山、彩虹等河濱公園，當看到彩虹橋時，也就意味著已經抵達饒河街夜市，牽車出水門後，胡椒餅、藥燉排骨等道地小吃，剛好可以補充體力。

 公館到新店碧潭 新興騎乘路線  

  以往新店與公館自行車道是無法直接連結的，穿越秀朗橋底的車道開通後，從公館自來水博物館騎到碧潭成為新人氣路線。

  沿途可欣賞新店溪美景，幾個河濱公園也令人心曠神怡，路面有不少起伏，但不會特別費力，反而增添騎乘樂趣，抵達碧潭後，河岸咖啡店、小吃美食也不少。

台北縣河濱自行車道有三處羊舍，提供牧草餵羊，是親子騎車同遊的好地點。（記者饒磐安／攝影）

台北縣的河濱自行車道有許多適合親子同遊的路段，不僅安全，也兼具休閒和教育功能，是周休二日的好去處。

以面積廣闊來說，華江橋到大漢橋之間，因為沒有汽機車交會自行車道，而且華江橋橋下也有寬廣空間，萬一碰到下雨也不怕。二重疏洪道的親水公園附近，活動空間又比華江橋一帶更寬，有大片空地可以讓小朋友騎得盡興。

此外，水利局在華江橋下、浮洲橋下及二重疏洪道，共設置三處「羊咩咩牧場」，假日開放餵羊吃牧草體驗，是不錯的親子路段。

以景觀及生態來說，板橋新海橋下的人工溼地緊鄰自行車道，種植許多植物，最近還開闢大片的經濟農作區，種稻子、茭白筍、芋頭和菱角；對岸的樹林鹿角溪溼地，不僅植物眾多，且有上百種的鳥類和昆蟲棲息，可騎自行車進入，親子可騎車到這兩處都會區難得的生態教室，來趟豐富的生態之旅。

還有些自行車道可觀看火車、飛機，樹林與鶯歌交界處和浮洲橋下的自行車道，上方分別有台鐵和高鐵經過，家長可帶著孩子騎自行車看火車。

而板橋光復橋下和新莊瓊林段的自行車道旁，有遙控飛機場，每天都有噴射機、戰鬥機和直昇機等各式的遙控飛機起降，夏季天氣好時還有夜航，也適合親子同遊。

八里左岸自行車道吸引單車族暖天騎遊。

  如果你的腿力不錯，可以從台北一路騎單車到淡水的漁人碼頭，也可以攜單車搭捷運到竹圍或紅樹林站，穿過關渡大橋後騎向八里左岸。單車路線經過八里渡船頭、古榕碉堡和左岸公園，便可來到十三行博物館。當然，你也可以開車到八里以後，在當地租騎單車輕鬆優遊於八里左岸自行車道。 

  淡水的金色水岸自行車道和八里左岸自行車道，可以串成一條沿著淡水河岸的雙岸自行車路線，也可以選擇一條路線踩騎。台北縣政府規畫的八里左岸自行車道，從觀音坑溪口到八仙樂園，全長僅約15公里，全線道路平坦，很適宜老少一路踏騎遊訪。除了拜訪十三行博物館，也可以到八仙樂園泡個暖湯、喝杯咖啡。 

  隔著淡水河與八里相望的淡水金色水岸自行車道，就靠著有著紅色圓拱的關渡大橋相互銜接，這條路線最方便的是可以結合捷運去騎單車，也可以就近在當地租單車騎遊。貼著河岸闢設的金色水岸自行車道，沿線經過竹圍碼頭、紅樹林自然保護區、淡水渡船頭、榕堤和漁人碼頭，這條單車道也是人氣最旺的踩騎路線。 

  淡水小鎮古建築多，道路卻是上下起伏大，想要騎單車去拜訪滬尾砲台、淡水老街或紅毛城，可得要有相當腿力。淡水很早就以夕照知名，也可以單車去看夕陽。