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英文:Rosemary是由兩個迷迭香  拉丁文:ros和marinus演變來,意思為「海之朝露」

精油:利用蒸氣蒸餾法萃取葉子所取得,泛著淡黃清澈光澤的迷迭香精華

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依蘭-1    

依蘭精油的功效_____僅供參考

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一杯薑蜜水,老人斑消退

許多老年人的體表,尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑,這是體內自由基作用的結果。

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減肥法寶大PK 交叉訓練X熱瑜珈

交叉訓練

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春季養生:夜臥早起,心情平靜
春天三個月,古人分為孟春、仲春、季春。

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 減肥,你想瘦幾斤?試一試生薑紅茶減肥法吧,讓你想瘦幾斤就瘦幾斤!輕鬆去掉肥肉,今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。 

生薑紅茶斷食法

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既無需吃藥,又不用打針,如能改善耗損的膝蓋,增加使用年限,何不試試看呢 ....

膝蓋保健  (中醫氣血活絡

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天天動一動》通氣血 消鬱結 別再說你睡不著
 你,睡得好嗎?

經濟不景氣、工作壓力大,愈來愈多的人是夜不安眠、難以入睡,到了白天,精神不濟、效率差,更讓人心煩、增添壓力,惡性循環下來,健康難免亮紅燈。

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DEAR ALL~ 又到了秋季流感的好發期,請大家增強免疫力與病毒對抗! ^-^
以下內容出自女人我最大此節目:

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因應新型流感疫情,北縣衛生局結合全縣醫療院所提供免費快速篩檢及克流感投藥治療服務,29鄉鎮市共已有202間醫療院所加入,各醫療院所相關資訊可上衛生局網站http://www.tpshb.tpc.gov.tw查詢。


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H1N1 新型流感與一般感冒症狀比較表

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高齡90的莊淑旂博士,是融會貫通中西醫的女中醫師,請大家告訴大家!

從大自然的食材中,覓得良方!

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九分鐘護一生

早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

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撞牆期

運動學裡有一個所謂的「撞牆期」,通常發生在第一次作長距離跑步,或者運動一下子之後,這時身體會認為這樣的運動程度已經到達自我設定、無法繼續負荷的極限,肚子疼痛、呼吸困難、肌肉僵硬等徵兆相繼出現,讓人覺得異常疲累,甚至喘不過氣來;遇到撞牆期,你會質疑自己再也撐不下去了,覺得何苦這樣虐待自己,還是放棄算了,多輕鬆!但是你可能不知道,一旦撐過這個時期,身體就會再次恢復常態,並且將當下的狀況調整為運動狀態,此時運動起來不但健步如飛,還能讓人覺得身心舒暢。

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CPR--變簡單了  即可達到急救效果

根據美國心臟醫學會公布最新版心肺復甦術,CPR變簡單了,「只要在兩乳中間雙掌扣疊每分鐘按壓100持續至救護人員抵達」即可達到急救效果,不但沒有口對口、口對鼻吹氣的忌諱,且簡單易記,醫師呼籲應以此為基礎推廣全民CPR

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